25歳の男性会員様は今まで運動が苦手でしたが、在宅勤務が多かったため運動不足で何か運動を始めようと思い当ジムの「パーソナルトレーニング」を試してみました。当ジムのトレーナーの丁寧で分かりやすい指導を受けてみたら、筋肉質な身体を手に入れることができるかもしれないと感じ、月に2回のパーソナルトレーニングと月会費制の自分自身でフリートレーニングができるセットプランを選択し、定期的なトレーニングを始めました。

当ジムのトレーナーが、運動経験のない人が急激に刺激を入れると怪我の恐れがあるということで、初めの3か月は無理をせず筋トレに慣れることから始め、3か月サイクルで強度を上げていくプランを提案し、2サイクルを終えてみたら、お風呂上がりの鏡を見て自分のシルエットが変わり始めていることに気付き、筋トレの楽しさを実感しモチベーションがアップしておられます。「身体の変化は地道な努力と継続が大きな成果を生み出す」とトレーナーから言われ、前向きに筋トレに向き合うことができ、ボディメイクで男らしい体になることが目標になりました。

このように、運動が苦手だった人でも、自分に合ったトレーニング方法を見つけ運動を楽しむことができるようになれば、素晴らしい結果を生み出すことができるということを当ジムのパーソナルトレーナーは広く伝えていきたいと言っております。
本気で身体を変えたいと思っている方は、是非一度お問い合わせください。