運動不足解消には、有酸素エクササイズよりも筋トレがお勧め!

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Tom's Smile Gym
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筋トレなら変化がわかりやすい

ジム16

有酸素エクササイズは続かないけれど、筋トレが続くわけは・・

『筋トレ』というと、

重いダンベルを持ち上げなくちゃいけないし・・

初心者には危なくて無理・・

そんなイメージを持っている方が多いですが、初心者ほど正しい筋トレ方法を習得すれば体に変化が早く現れます。変化が現れれば誰でも嬉しくなり、もっとやろう!頑張ろう!とチャレンジする気持ちが強くなり、無理なく継続できるわけです。​​​​​​

 

「筋トレ=重いダンベル」は本格的にマッチョを目指すトレーニーには必要なことですが、運動不足解消目的とする筋トレ初心者の方には 「筋トレ=軽い重さで的確に筋肉を刺激する」 いうイメージで始めることが大切です。

筋トレをネガティブに捉えずに、さあ、思い切ってやってみましょう!

Access

松戸駅から徒歩8分の気軽に利用できる駅チカ立地なので、継続的なトレーニングに最適!

概要

店舗名 Tom’s Smile Gym
住所 千葉県松戸市松戸1495番の56
ベルトピア松戸第6 1F
電話番号 03-5843-2028
営業時間 9:00~21:00
定休日 なし

アクセス

松戸駅からのアクセスが良い駅近くの個室ジムならば、通うのに遠い・・などのストレスを抱えることなくお気軽にご利用いただけます。
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