DICTIONARY
用語集
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用語集

トレーニング

トレーニングとは訓練を意味する言葉ですが、慣用的に筋力トレーニングを指すことも多くなっています。人間の身体に備わった適応性を生かし、身体機能を発達させるだけでなく意思の力も高めるような活動です。